什麼是中醫養生的核心理念？

中醫養生的核心理念是以「天人合一」的整體觀為基礎，強調陰陽平衡、氣血調和、順應自然，透過飲食、起居、運動、情誌等多面向調理，達到防病延年的目的。其核心內容包括整體觀念、辨證施養、預防為主和自然療法，其

2026-03-05